Mttwoch

     Kinder

 15.00-16.00  Uhr

          Donnerstag  

          Erwachsene

  17.30 - 18.30 / 18.30 -20.00 Uhr 

              Freitag

Kinder               Erwachsene

16.15 - 17.15   /   17.15 - 18.15 Uhr

 

1. Woche

 

  Basistraining Basis                   Formtraining  Basis                          Kondition
2. Woche    Kickboxen

 

Selbstvertei.            Kickboxen

    

 Formtraining              Kickboxen

 

3. Woche

 

   Basistraining Basis                    Selbstvertei.  Kondition              Basistraining

 

4. Woche

 

   Formtraining Formtraining             Kondition Kickboxen                 Kickboxen