Stundenplan Zarrentin

 

 

                 Montag 

   Kinder             Erwachsene

  16.00 - 17.00    / 17.00 -19.00 Uhr 

                 Freitag

Kinder             Erwachsene

16.00 - 17.00   /   17.00 - 18.00 - 19.00 Uhr

 

1.Woche   

 

 

   Basis            Form - Waffen          

 

  

 Basis                 Kondition /

                                            Kickboxen                
2. Woche

 

 Selbstvertei.      Basis    

    

 

 Formtraining       Form - Waffen /

                                              Kickboxen

 

 

3. Woche

 

 

  Basis              Selbstvertei   

     

 

 

Kondition               Basistraining /

                                            Kickboxen 

  

 

4. Woche

 

 

 

  Formtraining     Kondition    

 

 

 

 Kickboxen             Selbstverteidigung /

                                           Kickboxen          

 

           Stundenplan Hagenow

                    Jeden Dienstag von 18.00-19.00 Uhr

 

1. Woche       Konditionstraining

 

2. Woche       Basistraining

 

3. Woche       Formtraining

 

4. Woche       Kickboxen