Mttwoch Kinder 15.00-16.00 Uhr |
Donnerstag Erwachsene 17.30 - 18.30 / 18.30 -20.00 Uhr |
Freitag Kinder Erwachsene 16.15 - 17.15 / 17.15 - 18.15 Uhr |
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1. Woche
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Basistraining | Basis Formtraining | Basis Kondition |
2. Woche | Kickboxen |
Selbstvertei. Kickboxen
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Formtraining Kickboxen |
3. Woche
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Basistraining | Basis Selbstvertei. | Kondition Basistraining |
4. Woche
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Formtraining | Formtraining Kondition | Kickboxen Kickboxen |